Yavaş yavaş günlerin kısaldığı, gecelerin uzadığı bır sonbahar – kış dönemine giriyoruz. Bu karanlık günlerde kendimizle barışmanın yollarını paylaşalım istedim. Gündelik hayatın ritminde hep bir yarış içindeyiz. Hep „nasıl“ var kafamızda. Nasıl zayıflarım, nasıl daha genç görünürüm, nasıl iyi bir çocuk yetiştiririm.. Bir yandan kafamız bunlarla meşgul, diğer yandan sürekli sesli uyarılarla iç içeyiz. Günün gürültüsünden kaçıp, eve döndüğümüzde bile sakinlik yok. Seyretmesek bile açık olan televizyonun sesi, cep telefonundan gelen mesaj uyarıları. Bu uyaran bolluğunda insanın kendi kendine kalması, anı yaşayıp keyif alabilmesi, neredeyse imkansız hale geliyor. Nihayetinde stres, gerginlik kaçınılmaz oluyor, bu da davranışlarımıza yansıyor. Zamanla daha tahammülsüz, daha yorgun, mutsuz ve isteksiz oluyoruz.
Biraz mola !!
Bu çağda doğmasaydım neler yapardım diye bir düşünün. Hayatla boğuşmaktan vazgeçip, hayata başka bir açı ile bakın, Uzun doğa yürüyüşleri yapın. Kendinizle başbaşa birkaç saat geçirin. Böylece, ruhunuzun derinliklerine doğru yolculuğa çıkabilir, zihninizi boşaltabilirsiniz. Yalnızlık bazen farkındalığın artmasına, stresin azalmasına ve belki de en önemlisi kendinizi keşfetmenize imkan tanır.
Trafik mi sıkıştı? O sırada düsünçelerinizi başka bir yere yönlendirin. Çevreyi inceleyin. Pırıl, pırıl yanan sokak ışıkları, rüzgarda, yağmurda telaşla evine dönmeye çalışan insanlara bakın.
Bir akşam dizilere ara verin. Alın elinize bir kağıt, kalem içinizdekileri dökün.
Çocukların ödevi, yarına yetişmesi gerekenler biraz bekleyebilir.
“Yaşanan her an birgün anı olacaktır”. Siz bugünü yaşamanın keyfine varın.
SONBAHAR ŞIKLIĞI : ŞALLAR
Sıradan bir kıyafet bile bazen bir şal ile bambaşka bir duruşa geçebilir. Mevsim geçişlerinde en çok tercih edilen aksesuar olan şalları gündelik hayatta da farklı amaçlarla kullanmak mümkün. Baseni geniş olan kadınlar dikkati üst bedene toplamak için şallardan yardım alabilirler.
Saçlarınıza şekil verme fırsatı bulamadığınızda bir şaç gizleme desteği olarak şal kurtarıcınız olabilir. Şallarınızı üzerinizde istemiyorsaniz çantanıza bağlayıp farklı bir havaya büründürün. Renk seçiminde tamamen özgürsünüz. Klasik bir hava istiyorsanız koyu renkleri tercih edin.
Bunların dışında kendi hayal gücünüzü kullanarak daha harika çözüm yolları ve kullanım şekilleri geliştirmek sizin elinizde..
